الرئيسي
02-17-2004, 11:27 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
عندما يتوقف المدخنون عن التدخين خلال 20 دقيقة بعد التوقف عن التدخين، يبدأ جسم الانسان سلسلة من التحولات تستغرق سنين طويلة:
بعد 20 دقيقة:
* ينخفض ضغط الدم إلى الحد الطبيعي.
* تنخفض ضربات القلب إلى الحد الطبيعي.
* ترتفع درجة حرارة اليدين والقدمين إلى معدلاتها الطبيعية.
بعد 8 ساعات:
* تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى معدلاتها الطبيعية.
* تزداد نسبة الأكسجين في الدم.
بعد 24 ساعة:
* تقل فرصة التعرض لنوبة قلبية.
بعد 48 ساعة:
* تبدأ نهايات الأعصاب بالنمو من جديد.
* تتحسن حاستا الشم والتذوق.
بعد 14 إلى 90 يوم:
* تتحسن الدورة الدموية.
* يصبح المشي أسهل.
* يتحسن عمل الرئة بنسبة 30%.
بعد 1 إلى 9 أشهر:
* يقل السعال والجيوب الأنفية والتعب واللهاث.
* تبدأ الأهداب بالنمو من جديد في الرئة وبالتالي تزداد قدرة الرئة على التعامل مع المخاط وتنظيف الرئة وتقل نسبة الإصابة بالالتهاب.
* تزداد طاقة الجسم.
بعد( 1) سنة واحدة:
* فرصة الإصابة بأمراض القلب تقل إلى النصف.
بعد 5 سنوات:
* تتدنى فرصة الوفاة بسرطان الرئة عند المدخنين السابقين (علبة واحدة يومياً) إلى النصف تقريباً.
* فرصة الإصابة بالشلل تصبح مشابهة لتلك عند الغير المدخنين بعد (15.5) من الإقلاع عن التدخين.
* تقل نسبة الإصابة بسرطان الفم والحنجرة المريء إلى النصف.
بعد 10 سنوات:
* نسبة الوفاة بسرطان الرئة مشابهة لنسبتها عند غير المدخنين.
* الخلايا القابلة للتسرطن تحل محلها خلايا جديدة.
* تقل فرصة الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمثانة والرئة والبنكرياس المريء.
بعد 15 سنة:
* نسبة الإصابة بالأمراض القلبية تتساوى مع نسبتها عند غير المدخنين.
المصدر: جمعية السرطان الأمريكية.
كيه آر تي خاصة بـ(الوطن).
نشر في جريدة الوطن العمانية، يوم الجمعة، 22 من ذي الحجة 1424هـ، الموافق 13 من فبراير 2004م، العدد: (7514) السنة الـ34.
عندما يتوقف المدخنون عن التدخين خلال 20 دقيقة بعد التوقف عن التدخين، يبدأ جسم الانسان سلسلة من التحولات تستغرق سنين طويلة:
بعد 20 دقيقة:
* ينخفض ضغط الدم إلى الحد الطبيعي.
* تنخفض ضربات القلب إلى الحد الطبيعي.
* ترتفع درجة حرارة اليدين والقدمين إلى معدلاتها الطبيعية.
بعد 8 ساعات:
* تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى معدلاتها الطبيعية.
* تزداد نسبة الأكسجين في الدم.
بعد 24 ساعة:
* تقل فرصة التعرض لنوبة قلبية.
بعد 48 ساعة:
* تبدأ نهايات الأعصاب بالنمو من جديد.
* تتحسن حاستا الشم والتذوق.
بعد 14 إلى 90 يوم:
* تتحسن الدورة الدموية.
* يصبح المشي أسهل.
* يتحسن عمل الرئة بنسبة 30%.
بعد 1 إلى 9 أشهر:
* يقل السعال والجيوب الأنفية والتعب واللهاث.
* تبدأ الأهداب بالنمو من جديد في الرئة وبالتالي تزداد قدرة الرئة على التعامل مع المخاط وتنظيف الرئة وتقل نسبة الإصابة بالالتهاب.
* تزداد طاقة الجسم.
بعد( 1) سنة واحدة:
* فرصة الإصابة بأمراض القلب تقل إلى النصف.
بعد 5 سنوات:
* تتدنى فرصة الوفاة بسرطان الرئة عند المدخنين السابقين (علبة واحدة يومياً) إلى النصف تقريباً.
* فرصة الإصابة بالشلل تصبح مشابهة لتلك عند الغير المدخنين بعد (15.5) من الإقلاع عن التدخين.
* تقل نسبة الإصابة بسرطان الفم والحنجرة المريء إلى النصف.
بعد 10 سنوات:
* نسبة الوفاة بسرطان الرئة مشابهة لنسبتها عند غير المدخنين.
* الخلايا القابلة للتسرطن تحل محلها خلايا جديدة.
* تقل فرصة الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمثانة والرئة والبنكرياس المريء.
بعد 15 سنة:
* نسبة الإصابة بالأمراض القلبية تتساوى مع نسبتها عند غير المدخنين.
المصدر: جمعية السرطان الأمريكية.
كيه آر تي خاصة بـ(الوطن).
نشر في جريدة الوطن العمانية، يوم الجمعة، 22 من ذي الحجة 1424هـ، الموافق 13 من فبراير 2004م، العدد: (7514) السنة الـ34.